花椰菜

山柰酚是啥？原來這些食物裡都有！對健康的好處一次看懂

山柰酚是一種天然抗氧化劑，存在於花椰菜、茶葉、蘋果等食物中。研究顯示它能幫助預防心臟病和癌症，建議透過日常飲食自然攝取，不需要特別補充保健食品。