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台灣素食
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health
2026/7/9吃素也會膽固醇過高？原來是這些「素食陷阱」在搞鬼！
吃素卻膽固醇偏高？原來問題出在加工食品中的「植物性奶油」！這種氫化植物油含有反式脂肪，會讓心血管負擔加重。文章教你如何避開素食陷阱，聰明選擇真正健康的素食。
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2025/10/3018道超簡單家常素菜料理，冬天吃清爽又健康
冬天進補也要吃蔬菜！分享18道超簡單家常素菜，食材好買、做法簡單，沒有肉一樣好吃又健康。從木耳炒蛋到菠菜炒蛋，每道都是台灣人愛的家常味，清爽不油膩，冬天吃剛剛好！
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2025/9/8吃全素是什麼？來聊聊純素食主義的日常選擇
純素食主義是什麼？這篇用台灣人熟悉的語言介紹吃全素的由來、健康好處與道德考量，還提供實用的飲食建議，讓你輕鬆了解這個越來越流行的生活方式選擇。