辦公室保健

坐太久真的會要命？醫師警告：這習慣比你想的更傷身

醫學研究發現久坐比想像中更傷身！每天坐超過4小時的人心血管疾病風險增加80%。就算有運動也很難完全抵消傷害。醫師建議每30分鐘就要起身活動，多站少坐才是保健關鍵。