花生補血

花生生吃好還是熟吃好？營養師教你這樣吃最健康

花生生吃和熟吃各有好處！生吃能養胃補血，熟吃可潤肺補肝。本文告訴你花生怎麼吃最健康，每天該吃多少，還有營養師的實用建議，讓你聰明吃花生獲得滿滿營養！