心情不好、老是想吃甜食？可能是血清素不足啦！分享5個天然提升快樂荷爾蒙的方法：多曬太陽、補充魚油、適度運動、保持積極心態和多交朋友，讓你輕鬆找回好心情！
內源性憂鬱症是一種與體質相關的憂鬱症，沒有明顯外在原因，就像「心感冒」。文章介紹其症狀表現、與一般憂鬱症的差異，以及透過治療、運動、飲食等改善方法，幫助大家更了解這種常見卻容易被誤解的心理狀態。
