甜玉米

減肥吃甜玉米還是糯玉米？營養師教你聰明選

減肥期間到底該選甜玉米還是糯玉米？其實兩種熱量差不多，但甜玉米的澱粉含量較低，對血糖影響小，更適合減肥。本文從營養、熱量、口感全面分析，教你聰明吃玉米不踩雷！