腹瀉吃什麼

拉肚子吃什麼好得快？營養師教你這樣吃最有效

拉肚子時該吃什麼？本文分享低纖維飲食、電解質補充技巧和BRAT飲食法，教你如何透過正確飲食加速腸胃恢復，並提醒何時該就醫的重要時機。