三酸甘油脂

三酸甘油脂過高怎麼辦？飲食調整這樣吃最有效

三酸甘油脂過高是許多人的困擾，但只要從飲食著手就能改善。建議少吃精緻澱粉和糖分，改用橄欖油烹調，多吃深海魚類，搭配適量運動，就能有效降低心血管疾病風險。