動脈硬化就是血管壁堆積斑塊導致血管變窄變硬，會增加中風和心臟病風險。常見原因包括三高、抽菸、不良飲食和生活壓力。雖然多半發生在中年後，但年輕人也要注意。預防重於治療，從飲食、運動和生活習慣做起最有效！
腦梗塞就是腦血管阻塞導致的中風，會出現手腳麻木、說話不清等前兆。本文用台灣人熟悉的方式說明症狀、高風險群與預防方法，記住FAST口訣能救命！
