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皮膚保濕
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health
2026/1/24吃什麼食物可以補充玻尿酸？這些天然食材讓你水噹噹
想知道哪些食物含有玻尿酸嗎？其實馬鈴薯、地瓜等根莖類食物能刺激身體製造玻尿酸，動物結締組織如雞皮也是天然來源。本文告訴你如何透過日常飲食補充玻尿酸，讓皮膚水噹噹又年輕！
health
2026/1/11懷孕媽咪看過來！用可可脂淡化妊娠紋真的有效嗎？
許多孕媽咪都用可可脂來預防妊娠紋，但單獨使用效果有限。研究發現搭配維生素E效果更好，需要持續使用2-3個月。本文分享實際使用心得和科學根據，幫助媽咪們找到最適合的保養方式。
health
2025/10/5亞麻酸是什麼？對身體的好處與注意事項一次看懂
亞麻酸是身體必需的脂肪酸，對心血管健康和皮膚保濕都很有幫助。本文介紹兩種亞麻酸的差異、食物來源、5大健康好處，以及實用的攝取建議和注意事項，讓你吃對不吃錯！
lifestyle
2025/9/8家裡常備一瓶蓖麻油，這些妙用你知道嗎？
蓖麻油是從蓖麻豆提煉的天然油脂，價格親民卻用途廣泛！能幫助緩解便秘、滋潤乾燥肌膚、舒緩關節疼痛，還能改善皮膚問題。內服外用都可以，家裡備一瓶真的很實用～