Omega-6脂肪酸

小心！你每天吃的植物油可能正在傷害你的身體

你知道每天吃的加工食品中含有大量精煉植物油嗎？這些油含有過多omega-6脂肪酸，可能導致發炎、肥胖甚至心情問題。本文告訴你如何平衡飲食，減少健康風險，提供實用建議讓吃得更健康！