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脫水症狀
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health
2025/12/27吐完怕脫水？教你正確補充水分的關鍵技巧
嘔吐後最怕脫水！本文教你如何正確補充水分，從黃金時間、飲品選擇到飲用技巧，還有脫水症狀判斷與就醫時機。特別提醒小朋友和老人家要格外注意，掌握「少量多次」原則才是關鍵。
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2025/9/11一直拉肚子需要打點滴補充營養嗎？醫師教你這樣判斷最準
一直拉肚子需要打點滴嗎？醫師教你從精神狀態、進食情況和脫水程度來判斷。輕微拉肚子通常不需要，但出現嚴重脫水或電解質失衡時，點滴治療就能快速補充營養和水分。
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2025/9/6流汗真的能排毒嗎？專家告訴你真相
練熱瑜伽流滿身汗真的能排毒嗎？專家揭曉真相：流汗主要是為了降溫，真正排毒靠的是肝臟和腎臟！過度流汗反而可能導致脫水，讓排毒效率變差。文章教你如何正確運動又保持健康～