術後飲食指南

減重手術後怎麼吃？三個月飲食指南大公開

減重手術後三個月是飲食調整關鍵期！從流質食物慢慢過渡到軟質飲食，重點補充蛋白質，避開高油高糖食物。本文分享實用飲食指南與注意事項，幫助術後恢復更順利。