產後便秘困擾許多新手媽媽？這篇完整指南從中醫角度解析血虛與氣虛兩大成因，提供辨證治療方劑、實用中成藥、經驗方、穴位按摩與食療建議，幫助您自然緩解產後便秘問題。
便秘老是復發？其實70%屬於虛性便秘，越瀉越嚴重！中醫師教你區分便秘類型，提供標本兼治的飲食方案、一週食譜和生活調整指南，從根本改善腸道健康。
