檸檬蜂蜜水的正確做法檸檬蜂蜜水的做法

喝檸檬蜂蜜水的好處與壞處

檸檬蜂蜜水的正確泡法
　　檸檬的功效大家都是非常的清楚，但是其實蜂蜜檸檬水的作用更是非常的好，不僅有檸檬的營養，而且還有蜂蜜水的功效，所以很多人都是非常的喜歡喝，但不是所有的人都清楚需要怎麼泡比較好，其實它的泡發還是會比較複雜的，所以以下我就來為大家介紹一下具體的泡發需要怎麼泡。　　自制檸檬蜂蜜水有兩種方法，將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時，取出後切片(每個檸檬切15-20片)　　第一種方法:將檸檬洗淨、切片後放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然後慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。　　第二種方法:用蜂蜜把洗淨切好的檸檬薄片泡起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用乾淨的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長期堅持，否則每天要去切一個檸檬，很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。　　檸檬用鹽搓洗可洗掉表皮的一層蠟　　瓶子要無油無水，這樣不易汙染，儲存時間才長　　蜂蜜不要用熱水中，以免破壞其中的營養　　以上兩種方法泡出來的檸檬蜂蜜水都具有很好的氧裝置構建功效，常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。建議愛美女性每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。　　個人提醒:1、因為現在很多水果外面表皮都有打蠟所以最好用鹽或刷子把蠟去掉，　　2、瓶子可以為塑膠或玻璃瓶，不能用金屬瓶，蜂蜜不能和金屬混著，　　3、水溫最高不超過60度，開水沖泡會破壞蜂蜜裡的活性酶，　　聽了以上小編介紹的方法，相信大家對如何泡製檸檬蜂蜜水也是已經有了很多的認識了吧，其實現在看起來是不是感覺方法其實並沒有那麼的難，並不是需要去商店進行購買的，其實自己來泡方法也是非常的棒，同時大家也是需要注意一下注意事項，以防出現副作用。
檸檬蜂蜜水怎麼做
　　檸檬蜂蜜水的做法步驟　　1.　　檸檬先用鹽搓再用水洗乾淨外皮後，晾乾、切片；　　2.　　將檸檬片放進乾淨無水的廣口玻璃瓶內，並加入所有蜂蜜後擰緊蓋子，24小時後即可飲用。　　3.　　飲用時，加兩勺檸檬蜂蜜水沖涼開水或溫開水送服。　　小貼士　　1、鋥亮的檸檬皮上多半有蠟，一定要用鹽搓洗乾淨。　　2、檸檬和蜂蜜融合後，蜂蜜的濃稠度變小，那是因為檸檬出水的緣故，對此不用擔心，可以繼續飲用。　　3、新鮮檸檬切片後，即使蒙上保鮮膜放入冰箱，最長時間也不能超過一週。但是放入蜂蜜中的檸檬片，卻可以較長時間儲存。但還是建議，如果在室溫放置，還是要儘快喝完。　　4、檸檬的酸性很強，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸。我喜歡兩個檸檬加500ml的蜂蜜。您可以按照自己的口味適當增減，比如用一個檸檬加500ml的蜂蜜。　　5、衝調檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成份被破壞。　　6、也可以直接用新鮮檸檬切片，放入溫開水中，再衝調蜂蜜攪勻飲用，也挺不錯的
喝蜂蜜檸檬水有什麼好處?

　　白開水太乏味，蜂蜜檸檬水可以拯救無數沉迷糖分飲料不可自拔的人。我就是其一。
　　我也曾是個懶癌患者，水杯放在跟前，我可以完全無視，365天中，360天都可以不因為渴而去多喝那麼一口水，當然結果大家也猜到了，體檢的時候，這呀那呀毛病都出來了，具體啥病，就不提傷心事了。
　　但是，自從我跟蜂蜜檸檬水勾搭上之後， 我的人生翻篇了，從瞎吃瞎喝邁向精緻養生、講究生活的新徵程。
　　不用我說，蜂蜜檸檬水有什麼功效，美白護膚啊，豐富維C可以提高免疫力，抗氧化作用可以抗擊皮膚衰老，另外還有化痰止咳、助消化等作用。
　　都說蜂蜜檸檬水是可以減肥的，好像真的也是有理論依據的，畢竟喝進去的水，其實是可以提高你身體新陳代謝的速度。當然，喝蜂蜜檸檬水的你，不能卯著勁去加特別多的蜂蜜，又不至於像喝奶茶等熱飲一般，有那麼一點點微甜微酸調節下口感就可以了。
　　除了這些機能上的好處外，我還告訴大家，愛喝蜂蜜檸檬水還可以給姑娘們加分。
　　對自己來說，要每天起來泡蜂蜜檸檬水，那就不能睡懶覺了，生物鐘就調整過來了，要把生活過程精緻全套，那麼杯子啊罐子啊，全套細節都不可以忽視呢！
　　　　
　　男票看到，真是撿到寶了啊，熱愛生活、清新脫俗，跟每天曬星巴克杯子的“白骨精”們真不同！
　　七大姑八大姨看到，真是個會養生又勤快的好閨女！
　　當然，這些都是順帶的效果啦，重要的是——好做好喝好減肥！
　　檸檬加蜂蜜泡水，一般人們都這麼搭配，它是一款很受大家喜愛的飲品，特別在夏天時喝上一杯，酸酸甜甜的口感，它不僅解渴，而且嘴裡有一種清新的感覺。其實它們的作用不止解渴。
　　1、檸檬是維生素含量很高的水果，而且有很強的抗氧化作用，維生素是美白不可缺少的元素，它是淡斑和美白不可缺少的佳品。對肌膚的新陳代謝，延緩衰老等十分有效。
　　　　2、檸檬有防治心管疾病的作用，但得堅持長期喝。
　　3、檸檬長期喝能提高免疫力，因它的維生素C含量很高，能提高免疫力和殺菌的作用。
　　4、檸檬能祛痰而且比橙子，柑橘都好，感冒時檸檬加水加鹽，能去除嗓子的痰，檸檬蜂蜜水緩解感冒不適。
　　5、蜂蜜有滋潤，營養的作用，有抗菌消炎，促進消化的作用，能提高免疫力的作用，能改善睡眠的促用。
　　　　
　　　　
　　綜合兩樣的好處，檸檬和蜂蜜泡出的茶是很不錯的飲品，要長期堅持飲用才有效。

泡檸檬蜂蜜水的正確方法

　　蜂蜜檸檬水
　　【材料】：檸檬 2個、蜂蜜 適量、乾淨玻璃瓶一個
　　【做法】：
　　1、 用水沖洗後放鹽，用食鹽摩擦檸檬表面可有效洗淨表面汙垢。檸檬表面越是光鮮亮麗越需要仔細清除果蠟。
　　2、去掉檸檬兩端，然後全部切薄片，要把檸檬籽全部去掉才不會苦哦；
　　3、瓶子要洗乾淨放幹，不能有水分，這樣做起來才保鮮久。先在瓶底倒少許蜂蜜，讓蜂蜜鋪滿瓶底，再放入2-3片檸檬，繼續倒入適量蜂蜜。
　　4、如此重複，直到將杯子鋪滿，讓蜂蜜將檸檬蓋住。擰緊蓋子，放冰箱冷藏24小時就可以了。
　　炎炎夏日，每天都可以喝一杯喲！放兩片檸檬適量蜂蜜，用水衝開就可以享受了~
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