吃什麼能緩解痛風 – – 痛風的食療

痛風的食療（吃什麼能緩解痛風）
公司有一個同事前幾天手腕關節腫的老大，看著像是長了一個腫瘤。他說手腕又痺又痛，腳步也特別沉重。其實，他是痛風造成的急性關節炎發作。
痛風患者在飲食上很多禁忌，像小編的同事就是不忌口，病情才會一再發作。大家都知道，患了痛風不宜喝酒，不能吃動物內臟，海鮮要少吃，並且要多飲水。那在平時的飲食中，痛風患者還應該注意些什麼呢？

痛風患者的飲食禁忌
1.多吃富含碳水化合物的食物。尿酸增高與痛風的發作息息相關，而碳水化合物可以促使尿酸排出體外，各種面、米飯、饅頭等都是碳水化合物豐富的食物。
2. 少吃燉肉或滷肉。蛋白質的攝取可以食用牛奶、雞蛋等食品。瘦肉、雞鴨肉不能燉或者滷，煮沸後去湯吃就行了。
3. 少吃高油高脂食品，脂肪會減少尿酸的排出，如因尿酸增高引發痛風，可能會併發高脂血。
4. 少鹽，做菜應少放鹽，減少水分吸收的負擔。
5. 少食用調味品和香料，也是為了身體更好的吸收水分。
6. 禁食發酵食物、豆類等。
痛風患者可以透過中藥療法和食療等進行預防保健。

食療是平時生活中最方便，副作用也較少的保健方法。
痛風患者是可以透過食療進行保健的，廣州市第一人民醫院內分泌科主任肖正華建議，飲食方面需要多吃蔬菜水果，但不必只吃青菜，如花菜、西紅柿、土豆、蘋果、香蕉等都是不錯的選擇。補充維生素C，多吃鹼性食物，少吃嘌呤高的食物。據相關資料，薏仁和白米3：1的比例熬製的薏仁粥也可有效預防痛風。
至於中藥療法，北京中醫藥大學商憲敏教授做了一系列案例研究。關於緩解期療法有兩劑藥方。
1.祛溼通絡，滋補肝腎，活血通痺
症狀：關節腫痛消除或時作，區域性顏色紫暗，或伴有頭暈耳鳴，腰膝痠痛，肢體麻木，時而煩熱，舌質黯淡，苔膩，脈沉弦滑。
方藥：萆薢30g 秦艽15g 女貞子15g 山萸肉10g 鹿銜草15g 制首烏10g 桑寄生30g 川牛膝10g 車前子30g 秦皮15g 生蒲黃12g 山慈菇 10g

2.化溼祛痰，溫補脾腎，活血通絡
症狀：關節腫痛時作，區域性顏色紫暗，或伴有身倦乏力，胸脘痞悶，食少呆納，舌胖暗淡，苔膩，脈沉細滑。
方藥：萆薢30g 杜仲10g 淫草霍10g 補骨脂10g 川牛膝10g 車前子10g 木瓜15g 茯苓30g 炒薏苡仁各15g 桑寄生30g 生蒲黃12g 山慈菇10g
提醒一點，中藥藥方需對症下藥，如果把握不準，切忌亂用藥方，應諮詢醫生。