哺乳期上火了吃什麼降火最快

1、油麥菜
油麥菜味道鮮美養分豐碩，很多人都愛好吃油麥菜涮菜之類的，但是卻並不懂得油麥菜真正的功用，油麥菜不僅是一種美味的蔬菜，而且具有清熱降火消炎解毒的功效，既然是蔬菜，吃了之後對身材是沒有影響的，所以哺乳期的媽媽也可以選擇平凡多吃一些油麥菜來到達降火的目標。
2、薺菜
薺菜的降火功效也是非常明顯的，濟菜最有效的功效就是治療肝火頭痛，也就是說薺菜可以降肝火，所以哺乳期的媽媽選擇吃幾菜類食品也是可以到達降火的功用的。
3、菊花茶
菊花茶必定要選用杭白菊或者胎菊，不能用野菊花。野菊花的清熱解毒功效太壯大了，哺乳期的媽媽喝了之後，小寶寶會接收到受不了的。所以哺乳期喝菊花茶必定要選擇家菊來泡茶喝，杭白菊和胎菊都是在孕期就可以喝的，所以在哺乳期喝了之後也是對小寶寶沒有任何損害的，而且在消除母體的上火症狀時，小寶寶就算少量接收後也對身材有益。