柚子到底是涼性還是熱性？

最近好多朋友都在問：「柚子吃多了會不會上火啊？」這邊直接給大家答案：柚子屬於涼性水果，正常吃是不會上火的啦！

🍊 柚子的屬性與功效

柚子其實是偏涼性的水果，在中醫角度來看，它有這些好處：

• ✅ 幫助消化、開胃
• ✅ 解酒效果不錯
• ✅ 有去火氣的作用
• ✅ 還能幫助穩定血糖

而且柚子營養超級豐富，含有維生素C、B群、鉀質這些對身體很好的營養素，經常吃對健康很有幫助喔！

🤔 常見問題解答

柚子算酸性還是鹼性？

雖然吃起來酸酸的，但柚子其實是鹼性食物喔！很多水果都是這樣，不要被它的味道騙啦～

可以空腹吃柚子嗎？

不建議喔！ 空腹吃容易讓胃酸過多，可能會胃不舒服。最好飯後1-2小時再吃，這樣還能幫助消化呢！

💡 台灣人的柚子食用小秘訣

1. 適量最重要：雖然柚子好吃，但因為偏涼性，一次不要吃太多
2. 時機要對：飯後吃比空腹吃更好
3. 柚子皮別丟：曬乾後可以泡茶或煮湯，對喉嚨很好喔！
4. 特殊體質注意：手腳容易冰冷的朋友要少吃一點

🍵 柚子皮妙用分享

老一輩的人都說柚子皮是好東西，曬乾後可以：

• 泡熱水喝，幫助化痰
• 煮成柚子茶，潤喉又養生
• 放在房間當天然芳香劑

下次吃柚子時，記得把皮留下來好好利用喔！

💬 小提醒：如果有胃痛或體質特別寒的朋友，吃柚子前還是先問問醫生比較保險～