當歸黃芪茶雖然能氣血雙補，但孕婦、體質偏熱、感冒發燒和不易流汗的人千萬不能喝！本文告訴你正確的飲用方法和注意事項，讓你補得安心又健康。

當歸黃芪茶不能亂喝！這幾種人一定要注意

最近好多人在問：「當歸加黃芪泡水喝真的那麼好嗎？」其實這兩味中藥搭配確實很補，但可不是人人都適合喔！今天就來跟大家聊聊哪些人千萬不能喝，還有怎麼喝才正確。

🚫 這些人絕對要避開

懷孕的媽媽們真的要特別小心！當歸有活血的效果，可能會刺激到子宮，嚴重甚至會導致流產。而黃芪會補氣、助長血肉，如果胎兒長太大，生產時反而容易難產。為了寶寶的安全，孕期還是先別喝比較好。

如果你常常覺得口乾舌燥、喉嚨痛，或是容易便秘、長痘痘，這種「陰虛體熱」的體質就不適合喝當歸黃芪茶。因為這兩味都是溫補的，喝了反而會讓火氣更大喔！

正在感冒發燒的人先別補！中醫說這樣會「閉門留寇」，就是把病邪關在身體裡面，反而更難好。等感冒完全好了再來補身體吧！

黃芪有「固表止汗」的作用，如果你本來就不太流汗，喝了可能會讓汗更難出來，反而對身體不好。

當歸和黃芪的最佳比例是1:5，這樣氣血雙補的效果最好。用煮的比單純泡熱水效果更棒喔！

如果覺得味道太苦，可以加幾顆紅棗一起煮，不但味道變好，補血效果也更上一層樓！

喝當歸黃芪茶期間，記得不要吃蘿蔔、也不要喝濃茶，這些都會影響補氣的效果。

雖然當歸黃芪茶很補，但中藥還是要根據個人體質來調整。如果不太確定自己的體質，最好先問問中醫師的意見，不要自己亂補喔！

希望大家都能喝得健康，補得安心～