蜂花粉的主要成分

蜜蜂是一種勤勞的群居小昆蟲。它們在一起生活和工作，就好像有組織的社會系統，而且還能生產蜂蜜這種富有營養價值的產品。

蜂花粉是最受人矚目的蜂蜜產品之一。它們是用工蜂收集來的花粉，混合蜂蜜或花蜜，形成的小顆粒。眾所周知，花粉是花的雄性種子。它們需要與給雌性配對授粉才能變成果實。蜜蜂被花吸引，是因為其中有花蜜。這也是這些昆蟲在腿和身體堆積花粉的原因之一。

蜂花粉富含營養物質。這也是許多人把它當做保健品改善健康和抵御疾病的原因所在。蜂花粉的主要成分包括：

蛋白質：蜂花粉的蛋白質含量比任何動物產品都高。它還包含氨基酸，含量甚至比同等重量的雞蛋，奶酪或牛肉還高。蜂花粉中的氨基酸不需要身體額外加工處理，很容易被吸收利用。
碳水化合物：它包含55%的碳水化合物成分，有提高能量水平，保持心臟健康，促進消化和控制體重等功效。
脂肪酸：蜂花粉由2%的不飽和脂肪酸構成。這些物質能降低膽固醇和甘油三酸酯水平，這些是造成心臟疾病的主要原因。
礦物質：蜂花粉中的礦物質包括鈣，鎂，鐵，鋅，鉀，磷和銅。身體需要所有這些礦物質保持最佳健康和能量水平。由于單純從飲食難以攝取所有這些礦物質，有必要通過膳食保健品彌補不足。
硫胺（維生素B1）：這種營養素對健康的好處包括產生能量，促進心血管健康，改善視力和心理功能等。它還能逆轉酒精和特定藥物的毒性影響，有助于保持最佳體型。
吡哆醇（維生素B6）：這是一種對大腦健康，免疫系統和精力充沛很重要的維生素。
泛酸（維生素B5）：這是一種B類復合維生素。它有減輕壓力，保持心臟健康，構建耐力和加強免疫系統等作用。泛醇還幫助加快傷口，潰瘍和其它感染的愈合速度。
視黃醇（維生素A）：這種維生素對保持眼睛，皮膚，骨骼和免疫系統健康很重要。避免夜盲癥離不開視黃醇。
生育酚（維生素E）：這是一種有促進光滑皮膚，充足氧氣供應，有效新陳代謝，以及預防早衰，阿爾茨海默氏癥和癌癥等作用的維生素。生育酚還能幫助抵消自由基有害影響，這是導致退行性疾病的原因之一。

這些是蜂花粉的主要成分，因此吃這種保健品對保持和恢復健康很有好處。