抑郁癥與自我傷害

抑郁和悲傷是生活的一部分。但當抑郁變成一種臨床性疾病，并且問題長期存在的情況下，就可以影響正常的工作，學習和生活。

在失去親人，寵物丟失，失業，或離婚時感到抑郁是很自然的情感表現。這類事情發生后，從抑郁中迅速恢復可以使人變得更堅強。但抑郁也可以發展成精神疾病。其中一些癥狀包括悲傷，無緣無故哭泣，無法入睡，對曾經喜歡的活動失去興趣，仇恨某人或某事，有自殺想法，飲食失調等。如果存在四種以上這類癥狀，就有必要看醫生做檢查。

我個人也曾經患過雙相情感障礙，并曾經苦苦掙扎了4年半時間。盡管之前有一些跡象，但我沒有意識到這是抑郁癥的癥狀。當父親被診斷為腎癌逝去后，我的抑郁變得更加嚴重。我的家族有抑郁癥歷史，盡管這不完全是一種遺傳性疾病，但可以通過外在環境和其他事情誘發。但家庭成員有抑郁癥患者并不會增加你的風險。

抑郁是很痛苦的，可以說是一種災難。它可以在很多行為方面變現出來。幸運的是，在我與抑郁癥斗爭時，還寫下了很多詩作，記錄了我“靜”和“躁”的生命歷程。

什么是自我傷害？

這是一個常用術語，涉及不同行為，包括割，燒，厭食和神經性貪食，揪頭發等。很多情況下患者不會意識到這是自我傷害行為。自我傷害往往與抑郁狀態存在潛在聯系，抑郁癥病人通常采用這種方式緩解痛苦，但一般不會有自殺傾向。