什么是內源性抑郁癥？

內源性抑郁癥（Endogenous Depression）是一種沒有可識別原因的抑郁癥。這是一種能從出生時就開始影響一些人的情感障礙，并且被視為遺傳性疾病。內源性抑郁癥也叫做生物或遺傳抑郁癥。另一方面，非內源性的抑郁癥叫做反應性抑郁癥。

內源性抑郁癥是由血清素或其它神經遞質失衡引起的。除了嚴重程度不同以外，還依據患者思想，行為，情感和身體幸福感被分為四大類別。

第一類影響人的思想。癥狀包括健忘，自憐，悲觀態度和內疚。，此外，它還包括自我毀滅的思想，注意力不集中并且無力做決定。第二類影響人的行為。癥狀包括對工作和日常活動沒有興趣，失去性欲并缺乏個人修飾。這類內源性抑郁癥還涉及冷漠和持續性哭泣。

第三類影響的是情感。癥狀包括易怒，偶爾情緒爆發，缺乏動機，感覺疲勞或無價值。第四類影響的是生理幸福感，癥狀包括入睡難，睡眠模式擾亂，身體疼痛和持續疲勞等。

非內源性的抑郁癥被歸類為反應性。反應性抑郁癥是壓力或人生經歷創傷事件的結果。患者會對經歷過的負面場景做出反應。大多數醫生認為抗抑郁藥治療這類抑郁癥的效果比內源性好。

可以通過不同方法治療內源性抑郁癥。其中一種是認知行為療法。這種精神療法涉及用替代想法糾正扭曲的思想。身體鍛煉也有幫助，因為它能自然釋放內啡肽，這是大腦中的快感化學品。

某些食品也對緩解內源性抑郁癥有好處。魚包含omega-3脂肪酸并且能幫助平衡情緒。脫脂牛奶，酸奶，奶酪和雞蛋中的葉酸和維生素B也有助于穩定情緒。

還有一些專門治療內源性抑郁癥的偏方療法。例如，蜂蜜花有促進平靜和放松作用。圣約翰草是一種天然抗抑郁藥，因為它包含的金絲桃素活性成分能提高多巴胺水平。西番蓮可以用于治療焦慮和驚恐發作。此外，能增加大腦血清素水平的任何療法也有助于改善這種抑郁癥。