治療膀胱過動癥的偏方

膀胱過動癥可以導致尿失禁，甚至會引起尿褲子的尷尬場面。患者不僅在白天頻繁去衛生間，也需要在夜間睡覺時起床撒尿多次。根據權威健康網站的建議，一些自然療法或許有助于改善膀胱功能。但在開始使用任何偏方前最好首先咨詢醫生。

營養品。檸檬酸鈣，檸檬酸鎂和維生素D給肌肉提供支持。每天分別服用1000毫克，400毫克和400IU。L-茶氨酸支持神經系統，可以每天服用200毫克。乙酰基肉堿有保護肌肉的作用，建議劑量是每日500毫克。魚油能減輕炎癥，最好每天服用兩粒膠囊或1茶匙魚油。

草藥。越橘萃取物促進腎臟健康，可以每日服用400毫克，或2杯未加糖的果汁。圣約翰草是治療膀胱過動癥癥狀的有效偏方。建議每日服用300毫克三次。但這種草藥會與一些處方藥產生交互作用，因此如果正在服用其它藥物，不要忘記首先咨詢醫生。鋸棕櫚也對存在膀胱過動問題的人有好處，建議每日服用160毫克兩次。

順勢療法。以下偏方經常用于治療泌尿系統問題。應遵照說明書使用。無論男女，都可以使用腐蝕劑（Causticum）。天然抗炎劑對陰道干燥和性交疼痛的人很有好處。而烏賊對治療尿急特別有幫助（特別是子宮下垂或陰道炎）。此外，Pareira和鋅可以緩解前列腺問題導致的膀胱過動。

針灸。已證實針灸有緩解膀胱過動癥癥狀的作用，并可以加強女性泌尿生殖系統。但一定要請有經驗的執業醫師幫助治療。

飲食。多吃越橘和藍莓。它們富含阻止細菌進入膀胱的物質。這可以幫助預防導致病情惡化的感染。吃含抗氧化劑和纖維豐富的水果和蔬菜。吃富含草酸鹽的菠菜，大黃，甜菜，堅果，巧克力，紅茶，麥麩，草莓和豆類。但應避免含咖啡因和酒精的食品飲料。

自我護理。凱格爾練習可以加強骨盆底，幫助強健涉及排尿的肌肉。放松技巧能延長再次撒尿的時間。此外，經常鍛煉還有助于保持適當體重。