男人與女人應對壓力的方式不同嗎？

已經有足夠的證據證實男人和女性應對壓力的方式各有不同。這可能與生物化學方面的性別差異有一定關系。另一個原因是女孩成長過程中養成的不同行為。一些研究發現女性在應對壓力方面天生有一些優勢，但也有人認為，雖然女人能比男性承受更多壓力，但最終的優勢并不明顯。

從純生物化學角度看，女性分泌的后葉催產素（一種激素）數量遠遠高于男性。女人在剛生完孩子和哺乳期間分泌的這種荷爾蒙數量特別多。這可能對女性應對壓力額外提供了一些幫助。分泌這種激素能讓人產生一種平靜感，并且男人如果也能擁有，同樣可以獲得這種好處。這種荷爾蒙的存在或許能解釋女性能比男人更好的完成多重任務的原因所在。

女性在面臨壓力時有保護孩子并尋求朋友幫助的傾向。女人更喜歡與其他人討論壓力并尋求他們的幫助。而男人很少采用這種方法應對壓力。美國洛杉磯大學進行的一項研究認為女人在這方面可能有更好的進化基礎。在人類早期，懷孕和保護孩子的女性不會以打仗做為應對壓力的反應。在面對危險時，她們往往需要保持平靜。

另一個女性能更好抵御一些壓力的原因與女孩成長的方式有關。女孩比男孩更多的被鼓勵討論感受，這有助于避免難以克服的壓力感，并使她們能更好的釋放緩解壓力。

根據研究發現，雖然男人應對壓力更困難一些，但往往試圖掩飾它，并且不愿意談論壓力源還會導致令人討厭的行為或疾病。承受壓力而不是通過溝通釋放，會增加患心臟病的風險。一些研究發現男人更容易通過酗酒和濫用藥物逃避壓力。然而，還有一些男人用打架做為對壓力的反應，并會在壓力水平升高時變的好斗。

這并不意味著女性在所有時候都能以更好的方式應對壓力。另一項研究指出女人往往會對額外壓力采取反應，如過度飲食等不健康行為等。雖然是應對壓力的暫時方法，但會留下長期不良影響并增加患心臟疾病的風險。由于女性的壓力感通常比男性大，因此在應對長期壓力方面，她們并不比男人有優勢。

一個可以肯定的事情是，男人和女人可以相互學習應對壓力的方法。鼓勵男人向朋友傾訴非常有幫助，而女性則可以通過男人了解暴飲暴食并不是最終解決壓力的好方法。