麥盧卡蜂蜜的10大好處

人們很早就發現麥盧卡蜂蜜（Manuka Honey）對健康有好處，而且近幾年的臨床試驗結果也證實了這種傳統偏方的藥用價值。麥盧卡蜂蜜的其中一些用途包括：

一、SIBO，低胃酸與胃酸反流

小腸細菌過度生長，胃酸水平低和胃酸倒流相互關聯。由于麥盧卡蜂蜜有天然抗菌特性，因此是治療許多細菌相關疾病的理想藥物。實際上，最新研究發現梭狀芽孢桿菌是一種與這三種疾病存在聯系的危險細菌，而它對麥盧卡蜂蜜的殺菌作用很敏感。因此，服用麥盧卡蜂蜜對減輕胃酸返流，平衡消化系統健康，以及治療腸胃失衡很有好處。

二、痤瘡和濕疹

互聯網到處能找到用麥盧卡蜂蜜治療粉刺和濕疹的推薦。盡管沒有臨床試驗支持這些說法，但并不影響人們的熱情。考慮到它的抗菌和治療功效，對這些皮膚病患者也確實有一定幫助。大多數人聲稱，將蜂蜜施用在患處幾分鐘后，用中性肥皂和清水漂洗干凈通常就能看出效果。

三、金黃色葡萄球菌感染

過度使用抗生素和藥物失效，導致特定金黃色葡萄球菌的菌株變得讓普通醫院無法抵御。它們傳播迅速，使大多數被金黃色葡萄球菌感染的病人不得不采用外科手術，人造關節或插管等方式拯救生命。好消息是英國加的夫都市大學研究人員發現，麥盧卡蜂蜜能解除金黃色葡萄球菌的最有效基因控制。一些科學家還建議把它當做涂抹割傷和感染，預防金黃色葡萄球菌的外用消毒劑。

四、燒傷，傷口和潰瘍

麥盧卡蜂蜜能在急性病例中促進傷口愈合，緩解燒傷病人疼痛，并降低這些病人的炎性反應。由于具有抗氧化，抗菌和消炎作用，還可以用麥盧卡蜂蜜預防靜脈潰瘍性感染。此外，它還能當做傷口輔料加快愈合速度。

五、齲齒和牙齦炎

一些研究發現麥盧卡蜂蜜能幫助治療齒齦炎和牙周病。由于具有極好的抗菌特性，咀嚼或吸允麥盧卡蜂蜜產品不僅能減少斑塊35%，還會減少齒齦炎患者的出血點。此外，鈣，鋅和磷也是對牙齒愈合很重要的營養素。

六、炎性腸病和IBD

在評估麥盧卡蜂蜜誘發大鼠炎性腸病的試驗中，研究人員發現麥盧卡蜂蜜能給TNBS誘導的結腸損傷提供保護。

七、喉嚨痛與免疫力

發表在美國白細胞生物學雜志上的一篇報告說麥盧卡蜂蜜有刺激免疫細胞作用。這是前期研究發現該蜂蜜能刺激人類單核細胞的細胞活素生產后得出的結論。再加上2011年關于麥盧卡蜂蜜能阻止導致喉嚨痛的鏈球菌生長相關研究結果，可以確定它能讓許多人從服用這種蜂蜜受益。美國癌癥研究所最近還批準用它治療喉嚨化療的發炎。

八、過敏與鼻竇炎

在互聯網上能看到許多吃麥盧卡蜂蜜緩解過敏的傳聞。甚至有一項涉及這種蜂蜜與白花粉的研究還得出明確結果。

九、美容與保健

每天服用麥盧卡蜂蜜能提高能量水平和改善生活質量。它營養密度高，能增強活力，改善膚色和質地。可以用麥盧卡蜂蜜自制護膚品去角質和抵御自由基。將它用于洗發水，還能讓頭發變得光澤柔順。此外，還可以用它制作排毒飲料促進整體健康。

十、改善睡眠

麥盧卡蜂蜜能幫助你獲得深度睡眠。它能緩慢釋放睡眠期間身體功能需要的肝糖。在睡前喝一杯加蜂蜜的牛奶，能幫助身體釋放深度睡眠需要的褪黑激素。

睡眠不好與心臟病，2型糖尿病，中風和關節炎等疾病聯系在一起。由于麥盧卡蜂蜜能改善睡眠質量，也等于它有降低這些疾病風險的作用。

麥盧卡蜂蜜的副作用

對蜂蜜過敏的人應謹慎使用麥盧卡蜂蜜，因為存在誘發過敏副作用的可能。如果發現有不良反應，應馬上告訴醫生。