什么是吡啶甲酸鉻？

甲酸鉻是一種營養補充品，它結合了礦物質鉻和甲基吡啶酸。甲基吡啶酸是一種天然物質，在體內幫助吸收營養（特別是鉻等礦物質）。這兩種物質結合在一種營養品里可以幫助人體更好的吸收鉻。

身體需要微量鉻元素。可以在日常吃的食物中發現這種礦物質，如肉類，魚，家禽，或全麥面包等。啤酒酵母，一些水果和蔬菜（如蘋果，香蕉和花椰菜等）也含有少量的鉻。從理論上講，飲食中提供的鉻就足以滿足人體的需求。但實際問題時，現代農業種植方式使食物中的礦物質含量變得極低。

因此，營養補充品就應運而生，廣泛用于彌補食品營養的不足，并有效防止包括鉻在內的礦物質缺乏癥。吡啶甲酸鉻很容易被人體吸收，因此成為最受歡迎的營養保健品之一。身體每天都需要一定數量的鉻用于加工處理碳水化合物和脂肪，并對胰島素做出反應。基于這些基本的身體功能，吡啶甲酸鉻還涉及其他一些應用。

作為一種營養保健品，醫學研究調查了甲酸鉻在預防心臟疾病，治療糖尿病，促進減肥和改善情緒方面的作用。還研究了它是否可以作為一種天然激素替代品用于增加肌肉塊和加強力量。不同醫學研究獲得的證據已經證實了吡啶甲酸鉻在其中一些方面的積極影響。

一些臨床研究還調查了過量攝入甲酸鉻是否存在可能的副作用。研究主要調查幾周或幾個月的短期攝入甲酸鉻影響。至今沒有發現短期消費吡啶甲酸鉻存在致病副作用。不過對長期影響的研究還很少，因此專家建議不要過量消費這種營養補充劑。