堿性食品降低體重的作用

堿性食品非常適合減肥，并可以提高人體能量水平。西方飲食習慣已經非常酸性。酸度影響身體平衡和免疫系統。伴隨著免疫系統功能減弱，身體會出現以前從未有過的疾病癥狀。唯一抵御酸性保持平衡的方法是增加堿性飲食。此外，堿性飲食對降低體重也很有幫助。

我記得在33歲時，做任何事情都會精力不足。時常感覺不舒服，疲勞，記憶力衰退，關節和肌肉疼痛，甚至還有抑郁和自殺念頭。我無法解釋這些癥狀，不知道在身上發生了什么事情。所以去看醫生征求他們的意見。醫生告訴我正在開始經歷衰老過程。他說，人在超過25歲以后體力都會開始逐漸下降。過早衰老的現象并不少見，醫生告訴我，需要改變一些生活方式，養成良好飲食習慣，并要堅持下去。

我按照醫生告訴的一切應用于生活中，以下是本人找回健康的一些方法。

吃水果和蔬菜

我已經習慣了水果和蔬菜，因為它們提供身體所需的天然維生素和礦物質。這是清洗身體毒素的好方法。

定期鍛煉

我最喜歡踢足球和打籃球。因此，經常在周末和朋友一起參加比賽。出汗可以大量排除體內毒素。而且也可以幫助在工作和生活中充滿精力。

通過堿性食品，我最終減掉了多余體重，也獲得了更多能量。我在水中添加酸橙和檸檬汁增加堿性。這有助于保持身體pH值平衡，促進更健康。它還堅強免疫系統，預防疾病。