葡萄糖酸鎂是什么？

葡萄糖酸鎂是一種用于平衡血液含鎂水平的飲食營養補充劑。鎂不平衡會導致疲勞，注意力缺乏和肌肉失去控制等健康問題。

鎂

鎂是一種很多食物自然包含的礦物質，通過消化過程吸收進血液。服用消耗鎂的藥物，或腸胃紊亂疾病患者通常需要服用鎂營養補充劑。

葡糖酸鹽

葡糖酸鹽是一種氧化葡萄糖分子產生的副產品。這種鹽與鎂營養素混合可以增加血液吸收利用率。

食物

魚，水果和谷物等食品含鎂很豐富。飲食中包含更多這類食品有助于滿足身體對鎂的需求。

提示

服用葡萄糖酸鎂補充劑之前應該告知醫生自己是否存在過敏癥。醫生可以根據實際情況確定適當的劑量，避免產生不必要的負面影響。此外，孕婦或打算懷孕的人也應該告知醫生，因為高劑量鎂可以通過血液或母乳傳給胎兒或嬰兒。