怎樣自制草藥減肥茶？

草藥減肥茶能幫助超重的人結合鍛煉和均衡飲食減輕體重。這些減肥茶中的草藥能一起合作消除體內毒素并促進脂肪細胞排泄。

在一個大塑料冷藏袋中混合四份干樺樹葉，四份干木莓葉，三份干黑刺李花，兩份干秋麒麟草，一份干玫瑰果和一份干金盞花。
向袋內吹氣并使之膨脹，捏住袋口搖晃草藥并徹底混合均勻。將混合物轉移到帶蓋子的玻璃罐子并貼上成分標簽。
在一杯水中浸泡一茶匙草藥減肥茶10-15分鐘。瀝掉殘渣后飲用即可。還可以適當添加蜂蜜調味，并用檸檬或薄荷作為裝飾物。
每天喝5杯減肥茶，直到看到希望的減肥結果為止。如果每周能鍛煉三次（每次30分鐘）并確保均衡飲食，還能獲得最佳效果。

制茶使用的干草藥通常能在當地藥店或保健品商店買到。但應記住，為了確保安全，在采用任何草藥減肥茶配方之前最好是首先咨詢醫生。否則有引起過敏反應的可能。