什么是高密度脂蛋白（HDL）？

脂蛋白通常是脂質和蛋白質的結合體，其中一個例子就是高密度脂蛋白。它們負責傳輸膽固醇，并因其特性而被稱為好膽固醇。高密度脂蛋白水平高往往與降低心臟病發病率有聯系，在它水平低時又會與心臟病高發病率聯系在一起。

對于人類來說，最合理的高密度脂蛋白水平是高于60mg/dL。任何低于40mg/dL的人都會增加心臟病發病率。這個密度涉及每個分子的蛋白質數量。較密分子的蛋白質含量更高。與之相反，低密度脂蛋白意味著分子里的蛋白質數量較少，這種不足也是把其稱為“壞膽固醇”的原因所在。

高密度脂蛋白往往涉及把膽固醇移到肝臟和其他一些區域加以處理，這也是HDL有助于降低心臟病風險的原因所在。更快的把膽固醇轉移到肝臟，意味著膽固醇粘附到血管壁上的機會減少，血管壁上形成斑塊會導致動脈粥樣硬化疾病。

盡管可以從診斷為動脈粥樣硬化猜測高密度脂蛋白水平較低，但從身體外面很難做出判斷。通常需要通過血檢進行檢查分析。采用膽固醇血檢可以測量出高密度脂蛋白，低密度脂蛋白（LDL)，甘油三酸酯和總膽固醇的數量。低水平HDL幾乎總是伴隨高水平LDL，因此人們認為高密度脂蛋白有助于減少LDL。這也是HDL被認為好的另外一個原因。

如果膽固醇檢測顯示體內高密度脂蛋白水平低于正常值，就應該考慮采取措施增加它的數量。方法包括改變飲食習慣，增加身體運動，減肥和戒煙等。此外，還應避免任何包含反式脂肪的食物。

如果總膽固醇水平沒有提高，醫生可能會建議服用膽固醇還原藥物。一些人可能還存在高膽固醇遺傳風險，這種情況往往對飲食干預沒有反應，可能需要通過藥物提高高密度脂蛋白水平，其目的是為了降低總膽固醇和低密度脂蛋白水平。