半胱氨酸的功效

人體中存在很多重要氨基酸，其中就包括半胱氨酸（Cysteine），它具有促進身體健康的功效。半胱氨酸是一種非必需氨基酸，這意味著身體本身可以自己生產。然而，經常做檢查并保持這種氨基酸平衡非常重要。半胱氨酸是一種來自蛋氨酸的氨基酸，可以在許多常見食品中發現它，如家禽，花椰菜和酸奶等，因此缺乏半胱氨酸的情況比較罕見。

清除黏液

當人類身體呼吸道出現問題時，就會在肺部形成黏液，而半胱氨酸可以幫助分解這些黏液中的蛋白質，并能夠有效清除它們。

產生牛磺酸

牛磺酸是一種幫助調節心臟，并幫助吸收脂溶性維生素的氨基酸。它是半胱氨酸在胰腺經過氧化分離出來的。

谷胱甘肽

半胱氨酸還有幫助抗氧化劑谷胱甘肽適當運行的功效。谷胱甘肽存在于身體所有組織中，它幫助抵御自由基，并在排毒過程中扮演著重要角色。

除了上述作用以外，半胱氨酸還經常以靜脈注射形式幫助預防過量服用對乙酰氨基酚（泰諾 ）導致的肝臟和腎臟受損。