怎樣吃水果和蔬菜保護視力？

眼睛視力會隨著年齡變化而改變，有些人甚至需要戴眼睛才能過正常生活。除了一些醫學治療方法以外，本文還將介紹一些吃蔬菜和水果保護視力的好方法。

視力差到什么程度？你完全可以通過改善視力徹底擺脫眼鏡。而吃適當食物就是其中一種方式。以下是一些翻譯自國外健康網站的知識，僅供參考。

定期檢查眼睛對確保眼睛健康很重要，這一點對老年人尤其重要。眼科檢查涉及許多診斷程序，不僅沒有痛苦，速度也很快。此外，還應將以下水果和蔬菜納入日常飲食幫助改善視力：

杏子；
哈密瓜；
胡蘿卜；
葡萄；
甘薯；
青菜。

常見牙科疾病包括遠視和近視，散光，青光眼，白內障和視網膜受損等。日常采取必要的預防措施，并且在發現問題后及時治療有助于確保眼睛健康。