肌醇保健品的潛在危害

在這里將分享一些我所了解的肌醇副作用。人體運轉需要源自碳水化合物的葡萄糖。肌醇是一種從葡萄糖產生的碳水化合物。一些人認為這種物質是維生素B的組成部分，但其他人不贊成這一觀點，因為人體能生產，而且它沒有氮元素。

除了人體自己生產以外，某些食物和保健品也包含肌酸。保健品里有這種物質是因為它對健康有多方面好處。首先談談它對神經之間溝通的積極影響。神經能讓人走路，感知事物和拿住東西。它還在健康細胞膜中扮演一定角色，提供外部保護層。由于癌癥涉及細胞受損，而肌酸影響細胞健康，因此一些人認為這種保健品有預防或治療癌癥作用，但這一功效并沒有得到科學驗證。

它還在身體將葡萄糖轉換成碳水化合物，加工營養素和促進腦功能等生化過程中扮演一定角色。從這些好處能看出，制造商在保健品中添加這種營養素的原因所在。不過和任何保健品一樣，這種物質也存在一定危害，但好處是副作用或不良反應較小。

實際上，人體本身并不喜歡膳食保健品，因此會產生惡心和反胃等不適反應。有些人服用肌醇保健品后還會誘發腹瀉，甚至頭暈和頭痛等較嚴重副作用。有些人報告說正常睡眠受到干擾，并且引起皮膚發紅，發熱和瘙癢等不適癥狀。這與過敏反應導致的組胺水平提高有關。

孕婦或哺乳女性不應服用肌酸保健品，因為這種膳食保健品中的特定成分有危險。二氧化鈦（Titanium Dioxide）就是一個典型實例，這種化合物常用生產預防皮膚癌的防曬霜。一些研究發現它進入人體會成為一種潛在致癌物，應引起注意。