怎樣擺脫消極心理的影響？

消極會以多種方式影響你的心理，讓人感覺害怕，偏執和憤怒。消極也會毀掉朋友和家庭關系，并給健康帶來負面影響，讓人感覺虛弱，疲勞，容易感冒發燒。擺脫消極心理是一個多元化過程，并需要在全力清除負面影響的同時讓自己接受正能量。

改變思想方法。消極心理是由“我不能”，“我沒有用，”“我很丑”，“我很失敗”等消極談話及思想滋養形成的。用積極談話代替消極談話，并通過凈化心靈創造一個更積極的環境。經常對著鏡子用“我能”，“我很成功”，“我很漂亮”，“我很聰明”等積極語言提醒自己。
用鼠尾草凈化環境和自己。鼠尾草一直被人們用于清除消極或邪惡，并驅散體內的負能量。點燃幾只香，讓煙霧繚繞整個身體。召喚天使清除心靈中的消極。
用視覺想像。進入冥想狀態并把所有消極感視覺化，然后想象自己把它們驅逐進一個小罐子。想象這個小罐被帶到火箭并發送到太空。想象所有消極都從心靈中清除并讓騰出的空間充滿白光。
尋求更高力量的幫助。向上帝或其他萬能的主禱告。請求他們幫助清除影響你生活的消極心理，凈化心理和充滿正能量。
產生一個具體的消極符號并釋放掉。找一塊石頭，并在上面寫下所有代表消極感覺的文字。把石頭拿到岸邊并扔進水中，這相當于把它們徹底釋放掉。
承諾積極。在釋放了所有消極心理后，還應防止消極重新影響凈化過的心靈。每天發誓接受正能量并拒絕負面影響。

除了上述方法以外，還建議與心態積極的人在一起保持正能量并避免消極影響。