為什麼你的時間總是不夠用？

時間，對每個人都是公平的，但每個人對時間的管理、時間於每個人的意義卻大不相同。 一個人如何分配和安排自己的時間，一定程度上可以反映出他對生活的管理方式和掌控程度，同時也導向他未來要去的方向。

如果要你給自己的時間分類，
你會如何劃分？
對你來說最重要最不可壓縮的，
又是哪一類時間？

《人生的五種時間》

我把時間分為五種：存留時間、賺錢時間、好看時間、好玩時間、心流時間。 它們是並列關係，在每個人的世界里，排序和優先順序都可以不同。

那這五種時間分別意味著什麼呢？

一、存留時間

存留時間是為了保證你的生存而必須兌換出去的時間，也是大多數人在人生的大多數時候所處的時間區域。

你每天早上6點多起床吃早飯，8點多到公司，到下午5點之前都沒有自己的時間，因為你為了保證生存把這段時間兌換了出去，它就是存留時間。

存留時間會不斷重來，你要換一個公司從頭來，你每一次跳出舒適區，意圖實現層級跨越的時候，每升一級的時候，都會迎來新的存留時間。

二，賺錢時間

很多人可能對賺錢有點誤解，覺得賺錢時間一定是人生巔峰那種，其實不是，賺錢時間是覺知到自己在這個時間內，一直在磨鍊"一萬小時的技能"，讓自己的長板無限長，核心競爭力不斷增強。 那種強烈的自驅和期待的感受，還有強烈的不確定性，和錢到不到賬其實關係不大。

賺錢時間就是，今天我安排出一個小時，在這一個小時裡我就做一件事，讓我提供的有形產品無形產品價值提高。 所以無論你從事什麼職業，都可以定義自己的賺錢時間。

在賺錢時間里，人是高度緊張的、自驅的、焦慮的。 得到的快樂和得不到的痛苦"交相輝映"，建構起一個跌宕起伏的刺激人生。

三，好看時間

什麼是好看時間？

我對好看時間的定義是：在一天的可用時間內，這段時間我只用來做能説明我看上去更好看的事。 這類事情包括很多種，早晚做面膜，下廚煲個湯，去健身房做一些深蹲，讓我身材緊實，皮膚有光彩，精神狀態更好的一切，為之付出的時間，都歸屬好看時間的範疇。

人生那麼長，這個"皮囊"還要陪伴我很久。 身體好，長得好看順眼，別人看我高興，願意跟我聊天。 這很重要。

四，好玩時間

什麼是好玩時間呢？ 我對它的定義是：當我對這個世界，對什麼人什麼事，但凡還有好奇心，想去看看，想去試試，這些投入的時間叫好玩時間。 你必須拿出時間、精力以及擁抱的決心，跟它們坐在一塊，跟書在一起，跟人在一起，跟事在一起。

比如說看書。 書是人寫的，作者在那個國家那個時間寫了一個事。 我覺得真有意思啊，他怎麼會這麼想呢？ 我看看。 看看后的結果是什麼呢？ 可能是不好玩，但我的好奇心滿足了。 我可以評價說這本書好或者不好。

好玩時間，總結起來就是體驗最大化，它是你人生中一個池，從中找到能讓我們沉迷的就可以了，不用追求它的意義，它甚至可以沒有意義。

五，心流時間

在英文中，心流叫做flow。 它還有一個翻譯我非常喜歡，叫神馳狀態，這是一種高峰體驗，大家其實都體驗過，但是每個人的體驗質量區別特別大。

如果你是一個小說愛好者，你看一本小說完全看進去了，被作者拉入書中的情境，可能看了三個小時天都黑了還不知道，水沒喝，飯不吃，察覺不到聲音，家裡的陳設視覺上都看不見了，絕對時間消失。 只有把書合上的時候，你才突然間被拉回現實。

如果你是一個畫畫愛好者或手作愛好者，那在繪畫和做手工的時候，你一樣會不知道餓，中間上個廁所都覺得浪費時間。 當你最後做完這個作品時，它幾乎就會是你最好的水準。

沉浸在這種心流時間，你不會去想我能得到什麼，這段時間的付出是不是夠本了，不會去想值不值得，此刻當下就是值得。 歷史上很多偉大的數學家、物理學家、作曲家、畫家，他們的創造過程無一不是心流。

心流狀態不好進入，它是一種高峰體驗。 但歸根結底，心流的真諦是愛，你對世界，對這件事，對他人，對自己的愛;心流就是沉迷於所愛之事物。

我們都希望能掌控人生，而人生發生在一段段具體的時間里，我們進行時間管理，是為了創建新的人生秩序。

在時間面前，你永遠都有選擇。

有人說：

你如何管理時間，就如何管理人生。

而在管理時間上，

許多人最大的「痛點」是：

總感覺時間不夠用。

明明已經拼盡全力，甚至透支身體了，

可還是覺得事情做不完，

而事情做不完又會帶來新一輪的焦慮，

生活也因此陷入了某種惡性的迴圈……

你的時間總是不夠用可能是因為

1、不懂拒絕
當你背負了不屬於你的負擔，屬於你自己的時間自然就少了。

2、沒有做好"時間預算"
如果你自己都不清楚自己的時間有多少，你就很可能把時間超常預支出去。 做好"時間預算"，才能保持"時間平衡"。

3、"習慣性浪費"
有些人，一邊抱怨時間不夠，一邊浪費光陰。

4、沒有區分好優先順序
如果不把重要事務放在前面，你工作速度再快，也常常會覺得"忙了一天什麼都沒做"。

5、事事想親力親為
人的精力是有限的，要學會尋求説明。

6、拖延
如果你沒有按時完成任務，那你其實是給自己製造了更多工作。 換句話：別拖延！

7、事情就是太多了

雖然時間的長度難以改變，但如何使用有限的時間，卻會影響我們對時間的主觀認知，並持續影響我們與時間相處的方式。

緩解"時間不夠用"你可以

1、在"對的人"身上花時間
社交物件的選擇至關重要，有些"溝通"可能比工作還讓人心累。 因此，多和"對的人"（比如那些能讓我們卸下防禦的人）社交，可以最大化自己收穫的快樂。

2、在"對的活動"上花時間
把時間花在能帶來美好回憶、能令當下發揮出最大價值的活動上，你會更快樂。 所謂"對的活動"，是指那些能夠在你腦海中留存更久美好回憶的活動。

3、提前計劃休息的時間
在這個快節奏的社會裡，要有意識地為自己計劃出一段專門用來休息的時間，好好照顧自己的身體需求。

4、提升"時間自治"，延展可支配時間
"時間自治"，指我們感到自己擁有管理、支配自己時間的自由。 很多學者認為，將注意力關注在當下，能夠產生"延展"時間的功效——我們會感到時間流淌得更加緩慢，一天變得更長，有更充裕的時間完成自己想做的事。 除此之外，我們也可以把更多的時間花在那些有個人意義的事情上。

歲月不居，時節如流，
時間，彷彿一隻雕刻的手，
無聲地將我們塑造成現在的模樣。
看著今天的自己，
再回首往日的時光，
無論你是無愧無悔還是心有遺憾，
都不再緊要，
因為此刻鋪展在我們面前的，
是草長鶯飛，是春日在即，
我們可以在這新的時間界點，
再一次把未來握在手中，
不負春光，不負自己。