可以稀釋血液的食物

有些人需要每日使用處方血液稀釋劑幫助維護身體健康。血液稀釋劑阻止動脈和靜脈形成血栓，減少心臟病發作和中風機會。抗凝血劑和抗血小板藥物是兩種主要的血液稀釋劑類型。前者的肝磷脂（heparin）或華法令（warfarin）作用于身體化學反應延長血栓形成的時間。阿司匹林等抗血小板藥物阻止叫做血小板的血細胞凝集在一起形成血塊。

天然血液稀釋劑

有很多天然食品可以產生和阿司匹林類似的稀釋血液效果，并且沒有副作用。其中一些包含水楊酸類物質，它們包括：

生姜
牛角椒
紅辣椒
薄荷
百里香
甘草
桂皮
姜黃
小茴香
牛至

生姜根具有許多奇妙特性，是一種應用廣泛的草藥偏方，常用于舒緩喉嚨痛、幫助消化、緩解暈車癥狀和降低膽固醇等。生姜有減輕炎癥和促進血液循環的作用。辣椒可以制作出各種美食，還是醬汁的一個重要組成成分。紅辣椒不僅是一種香料，還含有大量維生素C和抗氧化劑。薄荷是一種有悠久歷史的草藥，已證明可以減輕腸易激綜合征。

百里香精油是一種防腐劑，喝這種草藥做的茶有助于舒緩咳嗽和支氣管炎。甘草能夠溶解黏液，可以治療呼吸困難。此外，甘草還有治療潰瘍病的作用，也是一種輕瀉藥。桂皮是一種美味香料，不僅是美食的完美配料，還以治療感冒和緩解腹瀉，它還具有抗氧化和抗菌特性。

姜黃由于具有強大的抗菌能力，廣泛用于治療割傷、燒傷和擦傷。姜黃還對皮膚有好處，是很多美容護膚品的成分。牛至更多用作藥用植物香料，因為它具有高度抗氧化和抗菌活性。牛至油提取物經常用于治療感冒、流感、輕度發燒、真菌感染、消化不良、腸胃不適、腸道寄生蟲和痛經等健康問題。

魚油

魚油具有增加高密度脂蛋白（好膽固醇）的能力，尤其是最近一段時間變得更為流行。魚油是omega-3脂肪酸的最佳來源之一，不僅對身體正常生長和健康很重要，還有預防某些類型癌癥的作用。它促進免疫系統，提高腦功能，并具有緩解風濕性關節炎疼痛的功效。魚油包含兩種最具有治療作用的omega-3脂肪酸：DHA和EPA。相比較而言，它們更容易被人體吸收利用，并幫助減少血液中的炎癥。

以上是一些能夠稀釋血液的食物，它們沒有副作用，可以安全適量消費。但如果正在服用抗凝血藥物，最好不要吃太多這類食品。