對健康有好處的糖果

糖果并不一定都會造成牙齒腐爛或導致人發胖。實際上，有些類型的糖果對健康還有很多好處。這聽起來確實難以置信，特別是大多數糖果含有大量糖分以及其他一些不健康添加劑的情況下。市場上只有一小部分是有益的，適量消費確實有很多好處，不過過量食用也同樣會給健康帶來害處，大多數糖果，無論吃多少都會造成負面影響，盡管在吃它們的時候會帶給你愉快的感覺。

其中一種對健康有好處的糖果是巧克力。黑巧克力含有大量可可粉，是強大的抗氧化劑來源。很多優質巧克力生產廠家圍繞可可粉開發出一系列產品，而且還含有維生素和礦物質等其他成分。不過雖然巧克力有益健康，但最好的類型是黑巧克力，其他種類相對含有較少的抗氧化劑。

市場上有很多營養食品具有糖果風味，但并非是糖果。巧克力就是典型的例子。生產廠家只是利用糖果風味吸引消費者。對于想避免糖果的人來說，這類營養食品是不錯的選擇。因為它既可以滿足味覺，還可以促進身體健康。