好萊塢明星的飲食減肥秘訣！

好萊塢一直以來都是令人著迷的，這里是世界魅力和上層人士聚集的地方，明星減肥計劃也經常成為媒體的頭條新聞。人們欽佩他們的生活方式，并試圖模仿他們。由于其社會地位，使好萊塢名人成為時尚趨勢的締造者。

好萊塢明星的電影形象讓我們感到愉快，他們的笑容和美貌讓我們心馳神往。從西恩潘，瑪麗蓮夢露到凱特溫斯，每一代好萊塢明星都激勵著我們。下面看看這些好萊塢名人的減肥秘訣吧！

喝水：大多數名人每天至少喝8-10杯水。多喝水可以讓身體充分水合，并有助于消化。
流質飲食：流質食品可以幫助身體適當排毒。堅持7-8天時間，就能夠減少不少額外體重。通過攝入足夠的水果和蔬菜汁可以讓身體充分體驗清潔過程。楓糖漿水和檸檬果汁是很受明星歡迎的排毒和減肥飲料。
均衡飲食：好萊塢名人總是傾向于均衡飲食。他們保持嚴格的吃飯時間，通常都采取小餐，并且大餐情況較少。每天至少吃5-6頓，而不是傳統的三頓大餐。
避免垃圾食品：如果希望擁有和名人一樣的好身材和完美皮膚，就應完全避免垃圾食品，盡量吃家庭烹飪的膳食和大量蔬菜。應該多吃魚，避免酒精飲料和吸煙，這可以獲得良好和完美的皮膚。

適當減肥需要增加自然代謝率，才可以長期擁有好身材。