適合女性的多種維生素

如何選擇最好的維生素補充品？

如今在市場上可以找到很多女性維生素補品。然而挑選最好的多種維生素卻不是一件容易的事情，某些情況下還讓人感覺十分困惑。這里有一些提示，有助于女性選擇最適當的滋補品。

包含所有基本維生素 – 選擇含多種維生素的營養補充品非常重要。科學研究表明，至少有30多種維生素以及礦物質是婦女需要的。

天然配方 – 在選擇最好的多種維生素時，一定要找到天然配方產品。從植物提取的成分比實驗室人工合成的物質更容易被人體吸收和利用。避免選擇含過敏源，染料，化學品或防腐劑的產品。此外，購買時還要檢查確保不含鉛和汞。

選擇生物可利用維生素 – 這關系到人體能夠實際吸收的數量。有些多種維生素形式并不能被人體有效吸收，因此要確保購買的產品是正確形式。很重要的一點是，選擇的維生素要有腸溶衣，這有助于胃和小腸妥善把營養吸收到體內。最好的多種維生素營養補品很容易被胃酸毀壞，因此腸溶衣可以讓其保持完好，直到進入腸道，在這里它們可以得到適當吸收。

確保制造商值得信賴 – 一個好的保健品公司應致力于產品質量，而不是僅關注市場銷售數量。確保制造商達到公認標準，保證獲得的是高質量產品。

看試驗測試 – 了解一種產品的實驗結果，以證明它有效。如果沒有，應該考慮選擇另外的品種。

尋找不僅含維生素和礦物質的產品 – 對于女性來說，維生素補品還應該包含草藥提取物和其他可以解決荷爾蒙，能量和抗老化問題的天然成分。綠茶和銀杏是兩個典型例子。綠茶含強大的抗氧化劑，已證明可以抵御人體老化和疾病。銀杏有助于增加血液流動到大腦，從而幫助平衡情緒和提高注意力。最好的女性多種維生素含有這些科學成分，幫助提高成效。