如何快速治療感冒？

為了迅速治愈感冒，你必須在剛開始出現癥狀時照顧好身體。人體免疫系統會在你生病時努力抵御細菌或病毒。如果忽視這些癥狀就會使病情更加惡化。幫助免疫系統有助于你快速治療感冒。

馬上集中精力盡快擺脫感冒。如果在感覺不舒服時仍然整日工作，玩耍或四處亂跑，身體就得不到恢復的機會。你必須專注于讓免疫系統更好的抵御感冒。如果想讓感冒快點好，應馬上回家躺下來休息。
洗一個熱水澡。這能讓你感覺放松和舒服一些。水蒸氣還有助于消除鼻塞。
經常洗手。隱藏在手上的細菌可能也是導致你生病的原因。用臟手接觸嘴巴，鼻子或眼睛會將病菌帶入體內。應避免再次感染或將感冒傳染給其他人。還有必要更換牙刷并讓它遠離其他人的牙刷。
躺下來。如果能夠睡覺，應盡可能這樣做。如果不能，躺下來讀書或看電視也行。關鍵是盡量節省體力，因為你的身體需要專注于抵御疾病。
吃好。生病時雖然不想吃東西，但應想辦法吃好。身體抵御感冒需要營養。吃富含蛋白質并且容易消化的食物。雞湯是快速治療感冒最好的食物之一。避免油炸食品，甜食和油膩食物，它們不僅難以消化，還會阻礙身體康復。
多喝水。生病會讓人脫水。身體需要水分濕潤食物并抵御感冒。水能清潔系統。確保多喝水和頻繁排尿。可以將其視為清潔身體內部的過程。但不要用咖啡，軟飲料和酒精飲料代替水，因為它們會讓人脫水。冰茶或檸檬飲料雖然也不錯，但仍然不如淡水效果好。
服用保健品。這是存在爭議的做法。許多人聲稱維生素C，鋅和紫錐菊能迅速治療感冒。由于存在相互矛盾的研究結果，對這些方法的有效性至今沒有定論，但它們對身體也沒有危害。如果你認為這些方法有效，就可以嘗試。