冥想與催眠之間的區別是什么？

冥想和催眠有很多不同，但其中最主要的區別是冥想是一種內部功能，而催眠通常是來自外部來源。盡管有自我催眠的可能，但這通常來自于專注外部事物或思想，而冥想往往被用于清除一切思想（包括外部和內部）。冥想和催眠都是能讓一個人進入不同精神或意識狀態的方法，但每種方法的目標完全不同。

在湖邊冥想練習的女孩

理解每個術語的意思就很容易弄清楚冥想與催眠的區別。冥想是一種清除所有思想和干擾的意識狀態，被一些人當作放松手段使用，并且還有很多人嘗試用它達到“更高”的存在狀態。另一方面，催眠并不是沒有思想，而是將所有思想狀態指向同一個目標。盡管這可以指向“空白”意識狀態（與冥想相似），但它也能指向特定目標或想法。

冥想和催眠都可以用來放松，并消除生活中的壓力，但它們也能用于其它目的。除了放松以外，冥想還被用于信奉佛教，或類似的宗教和哲學。在這一背景下，冥想被用于清除外部思想干擾，讓人放棄自己在物質宇宙中的身份和功能。這可以成為讓人達到更高意識狀態的一種手段，能幫助該人朝著佛教的特定目標方向前進。

冥想和催眠都可用于清除雜念，但催眠通常用于其它目的。冥想和催眠之間的最大不同之處是催眠被用于讓人專注于實現特定目標或想法的思想。例如，陷入沉思，思考解決問題的人意識不到周圍世界，這就是一種自我催眠狀態。總而言之，催眠可用于幫助人應對生活中的問題，并讓人專注于一項特定任務。