如何用自我催眠擺脫寫作壓力？

感覺寫作很辛苦？許多作家感覺有壓力，因此難以充分發揮自己的潛力。他們沒有辦法寫的更多，因此難以賺到更多錢。如果希望能夠自由寫作，自我催眠可以提供幫助。

30年前，我第一次發現自我催眠對作家的好處。在那個時候我不知道為什么這種催眠技術運作得如此好，我當時把它認為是一種“魔法” 。現在我已經知道，催眠技術可以刺激作家右腦使之具有更高的創造力。一旦通過訓練掌握這一技術，就可以讓大腦進入這種良好狀態。寫作將是愉快的，你可以在一天中選擇最佳時間進行寫作。

在思想受到阻礙，寫作計劃遭到拖延或者：

你是一個新作家，并希望發展專業寫作習慣；
由于生活中存在壓力，因此令你的創造力感覺窒息；
盡管必須寫，但卻發現寫作很困難；
想通過寫作賺錢，或已經可以靠寫作在家賺錢，但希望在數月內使收入增加一到兩倍；

自我催眠有助于釋放潛力。目前催眠已經應用于許多領域，它可以放松思想，幫助擺脫壓力。

醫學催眠已經變得越來越常見，它還常見于體育等領域。成功的作家經過一段時間自我鍛煉，可以發展成一種技術使自己進入一種良好的阿爾法催眠狀態，這種狀態常被描述為“文思泉涌”。

在阿爾法催眠狀態，你會更具有創造力。因此，當能夠進入這種狀態時，生活會有很大改變。你不僅可以擺脫寫作壓力，還可以把其應用于挑戰生活中各種不利因素。

如何學會自我催眠？

學習自我催眠非常簡單，可以通過各種不同方法：向催眠師學習，通過CD或DVD ，或通過一本書。如果對催眠很陌生，我建議在學習自我催眠前先嘗試催眠，這樣你可以對整個過程有一個基本概念。

秘訣：催眠狀態下，你會覺得美妙放松。在一種醒的狀態（催眠不是睡眠），可以聽到對你說的任何話，但會感覺身體綿軟，猶如煮熟的面條。一旦經歷了這種放松狀態，就可以學習自我催眠，讓自己在任何情況下進入這種狀態。自我催眠對作家是美妙的體驗，嘗試一下看看。