心理學的4個主要治療形式

心理學領域有精神動力、認知行為、人本主義和折衷理論這4個主要治療形式。從這4種主要理論還進一步細分出許多變種和其它理論。作為一名治療師，心理學家必須完全理解這四個主要理論，并選擇最符合客戶信念并能滿足需要的技術。心理學家結合應用多個理論指導病人很常見，這可以被視為一種折衷心理療法。

精神動力療法

精神或心理動力療法是最古老的心理學理論之一。該理論的核心信念是無論人的年齡多大，遇到的問題都基于童年經歷。現代心理學家（除非是精神分析專家），并不完全贊同這種理論。治療師可能會檢查病人歷史，并找出有可能影響當前問題的特定事件。大多數心理學家同意：病人現在的許多行為和想法與童年的養育方式有關。

真正的精神動力治療師檢查病人的潛意識，并解釋外在想法，行為和表達方式，因為它們與兒童時期的發育階段有關。這意味著陷入一個發展階段（如肛欲期）的成年人，會表現出死板的行為，并且可能不愿意表達想法或感情。

認知行為療法

認知行為療法的基礎是認知模式 — 影響病人外在行為的思想模式。認知行為療法通常認為，童年時期的社會學習在發育過程中扮演一個重要角色。如果不通過治療等方式改變，孩子在幼年通過觀察周圍世界學到的東西會影響他一生的行為和想法。

人本主義治療

人本主義療法著重于人的現在和內在的美好。專家解釋說，人性化方法幫助病人獲得自我意識，并致力于自我完善。不管人的消極思想或行為，她仍然被認為有價值并且本質是好的。病人必須對行為和想法負責。這意味著每個人有權利做正確或錯誤的事情。環境影響與這些選擇無關；相反，個人在做這些決定時有自己的理由。

人性學家承認人努力尋找存在的意義，并且這一過程很重要的觀點。

折衷治療法

折衷療法有時是爭議的根源。一些心理學家駁斥折衷主義沒有任何理論依據，使治療師盲目指導病人。另一方面，支持這種方法的人則認為它能讓病人更有效治療，因為治療師不受工具和練習限制。折衷治療師借鑒多種理論，其中包括其它主要理論。取決于客戶情況，治療師可以選擇一種或幾種不同方式應對一種情況。