緩解關節痛有什么好方法？

關節炎不僅造成關節發炎，還引起僵硬和疼痛。大多數人可以通過改變生活方式和使用藥物有效控制關節痛。但有些患者需要手術或其他替代療法減輕癥狀。最好是咨詢醫生了解適合自己的措施，并確保遵照醫囑使用藥物。

生活方式和注意事項

吃健康飲食并經常參加適當運動（如游泳）很重要。由于超重會給關節額外增加一些壓力，因此保持適當體重也很關鍵。用冰袋冷敷在腫脹關節部位15分鐘有助于緩解炎癥和疼痛。盡管熱敷也有助于減輕關節痛，但會導致腫脹。

藥物

藥店藥物和處方藥也對緩解關節痛和抑制炎癥有幫助。但要清楚，盡管鎮痛藥能有效抑制疼痛，但不會減輕腫脹。可以嘗試對乙酰氨基酚止痛。此外，醫生可能會推薦氧可酮或氫可酮等麻醉止痛劑幫助緩解嚴重疼痛。但要注意，麻醉止痛藥容易上癮。

非甾體抗炎藥也有很好的止痛和減輕腫脹作用。在阿司匹林，萘普生或布洛芬等藥店藥物不起作用的情況下，可以嘗試非甾體抗炎藥。一些非甾體抗炎藥是外用形式，可以直接涂抹在受影響關節部位。

如果患的是風濕性關節炎，醫生還可能推薦使用疾病修飾抗風濕藥物幫助防止免疫系統攻擊關節。口服或注射皮質類固醇激素（強的松或可的松）能有效抑制免疫系統，緩解關節腫脹。

其他替代方法

有些關節炎患者可以從經皮神經電刺激（TENS）獲得幫助。電刺激單元給受影響關節輸送小電子脈沖，刺激神經并阻止向大腦發送疼痛信號。此外，針灸也是經常用于緩解關節痛的傳統療法。

手術治療

如果藥物和其他方法都無法控制關節痛，醫生可能會建議手術治療。用人造關節做替代幫助消除疼痛和其他關節炎癥狀。但這種手術主要涉及髖部和膝蓋。

免責聲明：這篇文章翻譯自國外健康網站，僅作一般性參考，請始終以醫生建議為準。