奶粉的好處

無論為了方便，還是補充營養，奶粉都有需要好處。但如果想限制飽和脂肪攝入量，應選擇脫脂奶粉，而不是全脂奶粉。

熱量和蛋白質促進劑

盡管減肥變得越來越流行，但并非每個人都想減肥。實際上，有許多人還在為如何增加體重，或彌補熱量和蛋白質不足而發愁。做為一種熱量和蛋白質的濃縮來源，脫脂奶粉是很好的熱量和蛋白質補充劑。可以用它混合麥片，酸奶，果汁，湯，土豆泥和蘋果醬等不同食物，額外改善口味和營養。

富含強健骨骼的營養素

脫脂奶粉也是對骨骼健康有好處的營養素來源，如鈣，鉀和鎂等。四分之一杯奶粉就能滿足每日40%的鈣建議攝入量，15%的鉀攝入量和8%的鎂攝入量。脫脂奶粉甚至還強化了維生素D，這種維生素對人體更好的吸收鈣有幫助。

保質期長

與普通牛奶相比，脫脂奶粉的保質期非常長。即使在惡劣條件下，如在32攝氏度的環境下儲存，容器中的奶粉也能安全存放3個月；如果在21攝氏度的較理想環境下保存，奶粉的保質期可以長達1-2年。當然，前提條件是奶粉包裝完好（未開封），沒有受潮或暴露于氧氣。