如何克服后悔心理？

我們大多數人都會有對過去所做決定感覺后悔的時候。拘泥于它們不僅不會有任何改變，還會阻礙我們繼續前行。后悔心理只有在我們能從過去的錯誤吸取經驗并用這些知識獲得更快樂更富有成效的生活時才有價值。

把后悔當做學習的機會。面對錯誤問自己能做的有什么不同。思考對所做事情后悔的原因，并努力改變這一行為。
讓過去的錯誤隨風而去。原諒自己并接受現實。應知道有些事情是永遠無法改變的。不要浪費時間擔心自己無法控制的事情。
評估后悔感并加以糾正。如果是為對其他人的傷害而感到后悔，向該人道歉并做出賠償。
通過專注于現在的生活以打破執迷于過去錯誤的模式。從自己的詞典中清除“要是…就好了”這類詞匯能更容易讓你克服后悔心理。
以積極心態看待你的生活，并提醒自己沉湎于往事只會浪費時間，而且沒有任何好處。
做讓自己感覺高興并能建立自信心的事情。任何時候開始都不晚。
如果發現后悔感失去控制，咨詢心理專家或與可靠的人交流。把感覺談出來能澄清它們并變的更容易應對。