水飛薊提取物對健康的積極影響

水飛薊（Milk Thistle）是一種與菊花和豚草植物家族相關的開花草藥，其種子和地上部分被用于制藥，能治療肝病等疾病。水飛薊提取物對健康的好處源自水飛薊素（Silymarin）-是這種草藥的主要活性成分。水飛薊素有消炎和抗氧化作用。盡管醫學證據不充分，但水飛薊被認為能有效治療多種肝臟疾病。

保護干細胞

水飛薊中的水飛薊素能通過有效綁定細胞外層，防止有害毒素進入肝細胞，因此能給肝臟提供適當保護。此外，它還能抵消已存在于肝細胞的毒素有害影響。

復原肝細胞

肝細胞會因為過量飲酒，使用抗抑郁藥物和降膽固醇藥，慢性肝炎等因素導致損傷。水飛薊提取物中的水飛薊素能抵消這些因素，幫助受損肝細胞再生。

抗肝臟纖維化

肝臟纖維化是一種主要由慢性病毒性肝炎和酗酒導致的疾病，會因為發炎而影響肝細胞。由于水飛薊素有阻止有害毒素進入肝細胞能力，因此這類產品對保持肝臟整體健康有幫助，并能延緩肝硬化的損害性影響。

能用水飛薊提取物預防和治療的肝病包括黃疸，肝硬化，慢性肝炎和膽囊疾病等。據說這種草藥還能改善2型糖尿病患者的病情。它對糖尿病人的好處包括：

幫助降低膽固醇水平。
降低血糖水平。
促進胰島素抵抗，這是2型糖尿病的一個主要癥狀。

進一步研究還發現水飛薊提取物也對非糖尿病的健康者也有同樣的積極影響。此外，水飛薊還被認為能通過降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）水平，幫助預防和治療心臟病，因此有預防心臟病發作和其它心血管疾病作用。

大多數醫學研究結果證實，這種產品經常使用很安全。不過，在開始之前，有必要了解它的一些潛在副作用：

有些情況下會導致腹瀉。
偶爾會引起腹脹，放屁，惡心和反胃。
孕婦或哺乳女性使用可能有危險，因此應避免。
對豚草過敏的人用這種草藥也會導致嚴重過敏反應。

總之，與任何保健品一樣，應咨詢醫生了解水飛薊提取物的好處和缺點后再開始使用。