心理壓力大會導致癌癥嗎？

盡管科研人員一直在更深入了解癌癥，但至今沒有找到導致癌癥的精確原因。有研究發現壓力與癌癥存在聯系，但沒有確鑿證據證實它們之間存在直接的因果關系。不過，許多研究結果顯示，心理壓力過大會增加患癌癥的風險，這與壓力導致心臟病發作，高血壓，肥胖和不育風險增加的原理相似。

現代社會到處充斥著壓力，如青少年會經歷考試壓力，或因父母離婚帶來的心理壓力。而工作壓力已變成現代生活的組成部分。人體自身有抵御壓力的一套方式。例如，腎上腺素，多巴胺，去甲腎上腺素，皮質醇和內啡肽等激素會在有壓力時釋放進血液，并確定身體的抵御反應。

消弱免疫系統

體內細胞異常生長就叫做癌癥。這些細胞侵略健康組織和器官，最終導致死亡。目前還不清楚造成癌癥的具體原因。某些遺傳和環境因素會增加癌癥風險。患病是免疫系統弱的一個跡象。如果免疫系統很強大，就能很好的預防細胞異常生長。心理壓力會給內分泌，消化和免疫系統等幾乎所有身體系統帶來影響。它還會加劇現有疾病癥狀。在免疫功能不好的情況下就容易發展成癌癥。卡波濟肉瘤和淋巴瘤等癌癥就是由病毒導致。免疫系統強大能幫助預防這些癌癥。

壓力的其它負面影響

心理壓力對健康的影響包括持續頭痛，失眠，后背痛，胸痛，食欲不振，反胃，心跳率高，高血壓，血糖水平波動，焦慮，抑郁，憤怒，易怒，坐立不安，注意力不集中等生理，心理和行為變化。壓力的副作用還包括健忘，過度飲食，體重增加，以及容易導致心血管疾病和癌癥的肥胖等。壓力大的人感覺不安，認為自己生活的不快樂。這些壞習慣都會增加癌癥風險。

壓力控制

財務問題，人際關系緊張，父母爭吵，生活方式忙碌，遭受虐待，失去目標或心愛的人，失業，生活方式改變，競爭和缺乏營養等問題都會導致心理壓力增加。壓力大和無助的人需要咨詢心理醫生。充足休息和睡眠，吃健康飲食，經常鍛煉，積極心態和時間管理都有助于避免壓力。應明白，我們無法掌控所有事情。無論孩子，還是大人，都應學會壓力控制和放松技巧，如瑜伽和冥想等。

研究報告

很難回答“壓力會導致癌癥嗎”這一問題，因為還需要更多研究證實這一答案。我們都知道心理與身體有關聯，并且壓力會給免疫系統功能帶來負面影響。但至今為止，沒有證據證實壓力會導致癌癥。

最近有一項基于動物的研究發現，身體釋放壓力激素會影響癌細胞的行為。一些涉及癌癥患者的研究認為，負面情緒會導致癌細胞更快生長或擴散。個性決定了對待癌癥的方式。我們無法完全避免壓力，但可以盡可能避免它對健康的負面影響。