壓力大的最常見原因

壓力是生活的一個組成部分，并且是面臨壓迫時的自然反應。盡管大多數導致壓力的原因無法避免，但學會應對很重要，因為長期壓力過大會引起一系列健康疾病。

工作

工作是壓力大的最常見原因之一，它可以源自過度勞累，最后期限，與同事關系緊張，老板或客戶責難，擔心表現不佳或失業等方面。

錢財

為錢擔心也是造成一些人心理壓力太大的最主要原因。到期支付的賬單和借貸，以及生活費不足都會讓人感覺崩潰。

死亡

失去心愛的人和親朋好友也是最常見的生活壓力之一。

重大生活改變

遷移，更換新工作，失業，退休，離婚或喪偶等生活方面的明顯改變也會帶來巨大心理壓力。

孩子

擔心孩子安全，成長和學習也經常是帶給父母和家庭壓力的常見原因之一。