巴西莓果汁的功效

巴西莓是一種與葡萄很相像的小水果，是生長在巴西熱帶雨林阿薩伊棕櫚樹的果實。它是最富有營養價值的水果之一，對人類健康很有好處。除了吃完整水果以外，還有巴西莓果汁和粉末等產品形式，都具有良好的保健功效。

巴西莓含有大量必需脂肪酸，omega脂肪酸，氨基酸，纖維和天然抗氧化劑。研究發現巴西莓有幫助身體排毒和燃燒脂肪的功效，并且這種水果的抗氧化能力比紅葡萄，藍莓和紅酒高出10-30倍。

巴西莓包含多種有益的營養素，尤其是抗氧化劑含量最突出。它包含青花素在內的50多種抗氧化劑。巴西莓的青花素含量非常高，它比維生素C更有效，可以支持心血管系統健康，并在保護身體細胞健康方面扮演了重要角色。

自由基攻擊身體健康細胞，給細胞和DNA造成損害，并有導致癌癥，老年癡呆癥等疾病的可能。巴西莓由于具有極佳的解毒能力，因此能夠抵御體內自由基。此外，巴西莓包含的抗氧化劑還有減緩衰老的作用。

此外，巴西莓還是膳食纖維的良好來源，對消化系統健康有促進作用。它包含大量可溶和不可溶纖維。可溶纖維有助于減少血液中的膽固醇，不可溶纖維能夠降低患某些類型癌癥的風險。因此，吃巴西莓或喝果汁不僅有助于促進整體健康，還有美容抗衰老的好處。